Zakaj so nekateri lahko aktivni tudi v visoki starosti?
Zakaj nekateri ljudje tudi v poznih letih ostajajo vitalni, gibljivi in odporni proti boleznim, medtem ko se drugi že zgodaj soočajo z upadom moči in pogostimi okužbami? Odgovor se skriva globlje, kot si večina predstavlja – v povezavi med telesno vadbo, skeletnimi mišicami, timusom (priželjcem) in imunskim sistemom..
STRENGTH DEVELOPMENT OF BODY STABILIZERS FOR PEOPLE WITH LOW BACK PAIN
Download Android workout application. The main purpose of this paper is to design a comprehensive exercise program for development of core strength and stability in patients with lumbago. I conduct an extensive and thorough analytical literature review of the existing research on the topic and developed the exercise program that helps to reduce and in…
ZNANOST v TELESNI VADBI
Kako se telo prilagaja vzrdržljivostni vadbi To je primer, kako se telo prilagaja vadbi za vzdržljivost. Ta predstavlja za organizem fiziološki stres, na katerega se telo odzove s takojšnjo prilagoditvijo. Alice je 27-letna ženska s sedentarnim načinom življenja, ki se je odločila za začetek aerobnega programa usposabljanja za svoje zdravje in fitnes. Pred začetkom svojega programa…