Vaja dela mojstra, če mojster dovolj spi
Star pregovor pravi : vaja dela mojstra. Vendar novejše raziskave kažejo, da samo to ni dovolj. Glede spanja pa slovenski pregovori pravijo nasprotno : Vendar Mathew Walker in ostali » spalni znanstveniki » trdijo drugače: Gibalne spretnosti sestavljajo gibalne sposobnosti in znanja v funkcionalni obliki. Sposobnosti in znanja so latentni, spretnosti pa manifestne – lahko…
Slastni zajtrk: krof z borovničevo kremo
Ta lahek in slastni zajtrk vam bo zdrsel po grlu ob enkratnih občutkih. Za pripravo je potrebno samo 10 minut. Za borovničev krof z borovničevo kremo z jogurtom grškega tipa bomo uporabili že kupljen borovničev krof iz trgovine.
Mikro spanje med vožnjo avtomobila
Če vozite 60 kilometrov na uro in le za dve sekundi zaprete oči, boste brez zavedanja prevozili 33 m,kar je dovolj da zavijete na nasprotni vozni pas ali s ceste.
Pomarančna solata z granatnim jabolkom
Všeč vam bo ta preprosta, svetla in elegantna sredozemska pomarančna solata! Pomaranče poživijo z dodatkom semen granatnega jabolka, sveže mete in preliva iz pomarančnega soka in medu.
Pametna aplikacija Moj križ
Aplikacija Moj križ je odlično dopolnilo k vaši fizioterapiji. Aplikacija ne nadomešča vašega fizioterapevta ali fizioterapevtskih vaj. Aplikacija je rezultat lastnih izkušenj (fizioterapij, športnih aktivnosti, itd) in študija literature opisane v blogu .
Strategije za boljši spanec
Tisti, ki ne trpimo zaradi nespečnosti ali drugih motenj spanja lahko za boljše spanje veliko storimo sami z upoštevanjem dobrih praks, ki jim rečemo tudi »higiena spanja«. Na spletnih straneh so na voljo seznami ključnih nasvetov.
Izpiranje ust lahko zmanjša tveganje za prenos koronavirusa
Rezultati poskusov s celičnimi kulturami kažejo, da komercialno dostopni pripravki vplivajo na viruse Sars-Cov-2. Viruse Sars-Cov-2 je mogoče onemogočiti z uporabo nekaterih komercialno dostopnih ustnih vod. To so pokazali v poskusih s celičnimi kulturami virologi iz Ruhr-Universität Bochum skupaj s kolegi iz Jene, Ulma, Duisburg-Essena, Nürnberga in Bremena. Pri nekaterih bolnikih Covid-19 je mogoče zaznati…
PREVENTIVA je boljša kot KURATIVA
V vseh medijih , v povezavi z COVID-19 je veliko govora o preventivi glede: nujne higiene rok (umivanje in razkuževanje), minimalne distance (1 -2 m ) , asocialnega obnašanja, razen na socialnih omrežjih. Nikoli pa ni govora o preventivi za krepitev lastne odpornosti. Samo posamezni zdravniki in TV ali radiju navajajo, kako skrbijo za lastno…