-
Piementos de Padron: Kulinarična ruska ruleta
S Piementos de Padron se podajamo na kulinarična in zdravstvena raziskovanja! Danes se bomo poglobili v svet čilija, tiste pekoče začimbe, ki ne le popestri naše jedi, ampak v sebi
-
Dober vdih za zdravo telo
Dober vdih za zdravo telo se sliši podobno kot zdrav duh v zdravem telesu. Vendar so za zdrav duh v zdravem telesu najpogostejši odgovori: zdrava prehrana in gibanje v naravi. Ponavadi na dihanje pozabimo. Brez tekočine smo lahko nekaj dni, brez hrane nekaj tednov in brez zraka nekaj minut.
-
Vpliv spanja na zdravje
Mislite, da ste pretekli teden dovolj spali? Se lahko spomnite, kdaj ste se zadnjič zbudili brez budilke in se osvežili brez jutranjega kofeina ? Če je odgovor na katero koli od teh vprašanj “ne”, niste sami. Dve tretjini odraslih v vseh razvitih državah ne doseže priporočenih osem ur nočnega spanja