It's My Life / Movin' On (Life is Movement – Aristotle)
Za zdrav duh v zdravem telesu so najpogostejši odgovori: zdrava prehrana in gibanje v naravi. Ponavadi na dihanje pozabimo. Brez tekočine smo lahko nekaj dni, brez hrane nekaj tednov in brez zraka nekaj minut. Na naše zdravje ima največji vpliv dihanje Ljudje običajno vdihnemo približno 50.000 krat na dan – brez, da pomislimo. Pandemija Covida-19, …
Final Course Assessment How body adjust to endurance exercises This is a one example how body adjust to endurance exercises. A single training is a physiological stress, on which the body responds with immediate adjustment. Ann is a 27 year old sedentary female who has decided to begin aerobic training program for her health and …
Kako se telo prilagaja vzrdržljivostni vadbi To je primer, kako se telo prilagaja vadbi za vzdržljivost. Ta predstavlja za organizem fiziološki stres, na katerega se telo odzove s takojšnjo prilagoditvijo. Alice je 27-letna ženska s sedentarnim načinom življenja, ki se je odločila za začetek aerobnega programa usposabljanja za svoje zdravje in fitnes. Pred začetkom svojega programa …