V vseh medijih , v povezavi z COVID-19 je veliko govora o preventivi glede:
- nujne higiene rok (umivanje in razkuževanje),
- minimalne distance (1 -2 m ) ,
- asocialnega obnašanja, razen na socialnih omrežjih.
Nikoli pa ni govora o preventivi za krepitev lastne odpornosti. Samo posamezni zdravniki in TV ali radiju navajajo, kako skrbijo za lastno preventivo:
- prehrana z dovolj sadja in zelenjave,
- opoldansko sonce, če je mogoče za pol ure brez sončne kreme,
- prehranski dodatki (vitamini, minerali).
Nihče ne omenja, da je poleg vsega navedenega, osnovni in najbolj pomemben proces v našem življenju tudi spanje.
Najnovejše raziskave in literatura (Mathew Walker, Why We Sleep:Unlocking the Power of Sleep and Dream, Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams) pa poudarjajo ravno to, da spanje vpliva na:
- možgane ( proces učenja oz. pomnjenja ),
- metabolizem (na hormone) in
- imunski sistem ( natural killer cell – naravne ubijaske celice)
Če spimo samo štiri ure samo eno noč, potem je odstotek zmanjšanja delovanja imunske celice ne 10% ali 30%. Temveč pride do 70-odstotnega upada aktivnosti naravnih ubijalskih celic (natural killer cells -NK celice).
Predstavljajte si stanje vašega imunskega sistema po tednih, če ne celo mesecih, premalo spanja. In morda potem ne bomo presenečeni, ko izvemo, da imamo dokazane pomembne povezave med kratkim spanjem in številnimi boleznimi in kratkim spanjem in nekaterimi oblikami raka.
Slovenija je dan pred svetovnim dnevom spanja razglasila epedemijo COVID-19. WHO pa dva dni pred svetovnim dnevom spanja , ki je 13. marec, 2020 razglasil pandemijo , Ta dan obeležujemo s sloganom »Boljše spanje, boljše življenje, boljši planet.
Ne zbolijo vsi, ki so izpostavljeni virusu COVID-19. To kaže, da je v nas nekaj temeljnih razlik, zaradi česar eni zbolimo in drugi ne. To je naš imunski sistem. Tako že razvijajo zdravilo na osnovi NK celic .
V literaturi opisane (The Natural Killer Cell: The Natural Immune System) raziskave kažejo, da NK celice (natural killer cells) lahko med akutno okužbo hitro uničijo celice okužene z virusom, omejijo razmnoževanje in prenos virusa. Vendar pa je v tej raziskavi dokazano, da virus gripe neposredno okuži in ubije NK celice in ustavi njihovo delovanje.
Trenutno je prekuženost, o kateri je veliko govora (dr. Trampuž v Tarči na RTVS, marec, 2020), eden od načinov za zaustavitev epidemije.
NK celice: Dvostranski meč proti SARS-CoV-2
NK cells: A double edge sword against SARS-CoV-2
Natural killer (NK) cells are pivotal effectors of the innate immunity protecting an individual from microbes. They are the first line of defense against invading viruses, given their substantial ability to directly target infected cells without the need for specific antigen presentation.
A likely solution to this impelling problem is to assess patient populations that, up until now, have been relatively overlooked. In fact, the vast majority of COVID-19 studies have focused on patients with serious/severe disease.
A critical part of our understanding of SARS-CoV-2 infection, and potentially useful to identify a coordinated, successful immune response, would be to assess COVID-19 patients with mild disease, not requiring hospitalization.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7292949/
Flattening the COVID-19 Curve With Natural Killer Cell Based Immunotherapies
Zravnavanje krivulje COVID-19 z imunoterapijami, ki temeljijo na naravnih ubijalskih celicah
Studies suggest a reduction in circulating NK cell numbers and/or an exhausted phenotype following infection and hint toward the dampening of NK cell responses by coronaviruses. Reduced circulating NK cell levels and exhaustion may be directly responsible for the progression and severity of COVID-19.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2020.01512/full